有些人都活不到70岁。所以说，如果我们活过了70岁，就要学会放下，放下一些纷纷扰扰，好好过接下来的日子。

01无太多的体力，精力。

不要认为现在医疗技术进步了，每个人都能轻松活到八九十岁。现在的高龄老人确实比以前要多，但并不是100%的人都可以。

人过70，要珍惜自己的体力和精力。

之前看过一本书，里面的两位老人，最后都活到了90岁上下，去世的时候也没有受到什么痛苦。

说实话，这已经是所有人都会羡慕的去世方式了，而且也确实是高寿。

这两位老人自己有一个很大的院子，里面种了几十种的蔬菜，果树等等，但是他们到了70多岁开始，就不怎么去摆弄这些，而是节约体力，光做做饭。

事实证明，他们也确实是养生有道。

人过70，要让自己的身心得到更多的休息。因为按照生物学的规律，人的年纪越大，细胞分裂的次数越多，出错的可能性也越大，免疫力也在不断的下降。

我们需要更多的休息，让自己的精力恢复。这是一种极好的养生。

02放下心事。

人过70要明白一点，生活里的有些烦恼就是解决不了的，与其忧愁，你不如看开点，别跟自己过不去。

你没有那么多时间去发愁，浪费时间了。

比方说夫妻感情不好的，你与其跟他继续纠缠，憋在心里，不如眼不见为净，好好过自己接下来的日子。

比如跟儿女关系不和睦的，那你就好好锻炼身体，给自己养老，另谋出路。而不是强行扭在一起，每天跟他们置气。

人过70，如果你还是看不开一些事情，强行跟这些事情跟人纠缠在一起，最后伤害到的是你自己。

03放弃糟糕的生活方式。

人过70，身上一点老年病没有的人确实有，但是非常少，这些都是中了基因彩票的人。

如果想要多活几年，并且病痛少一点，就要严格约束自己的生活方式。

之前看过一个网友说过，他父亲自己是严重的高血压，可以达到200，然后高血压引发的严重的肾病，开始透析。

结果他父亲不遵医嘱，不控制自己的吃东西跟喝水，每天任由自己胡作。导致身体恶化的速度非常快，直接缩短了寿命，而且还要时不时去住院，也降低了生活质量。

更不用提，折磨的儿女们班不能上，钱不能赚，每天围着他转，还力不从心。

何必要如此呢？为什么不稍微改变自己一点呢？然后让自己少遭点罪。

人过70，一定要注重提高自己的生活质量了。不是说让自己大吃大喝，每天奢侈的消费。

而是说让自己能走得动，能下得了楼，能吃下去食物，有食欲，能让自己被慢性病少折磨一点。

这样的话，自己晚年的生活才能更加安稳安宁，你说对吗？